テレワークで夫が順調に「太め」体形に・・・。ダイエットを勧めた方がいい？（50代女性）

でもさ、コロナで程度が増えてるのはあるんだけど・・・。年相応な体形になってるだけとも言えるのよね。相談者のダンナさまは40代？50代？「年齢がいくつだからこう」みたいなのはちょっと違うなって思うんだけど、ある程度の年齢までいくと、痩せすぎているのも不健康に見えたりすることもあるじゃない？健康のためにダイエットしたのに、「どこか悪いの？」と逆に心配されちゃうあれね。だからちょっとくらいいいんじゃないのって思うのよね。個人的な意見よ。あくまでも。

以前の糖質ダイエットの記事でも書いたけど、アタシ、とにかくお米が大好きなのね。それで学生の時よりも〇△kgも体重増えちゃったのよ。それでダイエットに2度成功して若い頃のベスト体重に戻したっていう記事を1年くらい前に書いたけど、2度目の成功も数年前の話で、実は今、過去最高体重なの。えへへ。

とにかくお腹回りが…。いわゆる浮き輪肉っていうの？腕とか脚とか顔もそんなに変わらないのにさ。冬は厚着しているからバレないんだけど、夏、薄着になると「太りました？」ってしょっちゅう聞かれるのよ。失礼ねっ、なんて思うけど事実なのよねぇ。

でもね、アタシはもうあまり気にしないようにしているのよ。普段は気持ち抑えぎみの食事にしてるし、間食は基本、しないわよ！あと2度のダイエットの賜物かな、糖質の多いメニューは控えてたりするわよ。でも、たまに大好きなお寿司とか焼き肉とかお腹いっぱい食べたりしてね。運動も無理しない。趣味のゴルフはやるけどね。

たまにテレビ番組の特集で、奥さんがダンナさまに「カッコよくなってほしい」とか言って、コーディネートしたりするじゃない。でもあれって、本人の意思がない場合はその一瞬だけなのよね。アフターはすぐ元に戻っちゃうんだって。そりゃそうよね。おしゃれとか興味ないのに、いきなり今風の服とヘアスタイルとか言われたってねぇ。つまりさ、ダイエットも他人がススメても、きっと続かないわよ。あなたがダンナさまに進言するのは別に構わないけど、結局は本人が興味あるかどうかなのよ。

「ダイエットしたら？」と言うより、一緒に食事してるんだったら、こっそりお米の量を減らすとか、あなたが作るときは油の種類を変えてみるとかさ。二人で散歩に出かける、とかもいいわよね。要はダンナさまが知らないうちにダイエットになってる、みたいな状況がいいんじゃない？でもそれも、あんまり気負わずに、できるときにできる範囲でやるのがいいと思うわ。ただでさえストレスが多いんだし、本人が気にしていないなら別に無理してやる必要ないわよ。