第42回「○○たい人は、雨を好きにならないと」

西原

さて、いつもは全国のコールセンター・スタッフから寄せられた、今話題になっている情報を、ベルシステム24で働く僕・西原がピックアップしてご紹介するコールセンター・ホットトピックス！

今回お送りするのは・・・「気になる！ジモタツ情報」～☆

ベルシステム24がお届けしているジモト情報発信メディア、ジモタツ。「ジモトを愛しジモトで生きる人」を応援する情報が満載なんですが、そこで取り上げられた記事の一部をご紹介します。

平岡

タイトルは、こちら。「無性に○○が食べたい！その衝動はあなたに足りない「栄養素」があるかも？食欲で分かる！あなたの足りない栄養素」ということなんですけど、西原さん、普段栄養とか気にしますか？

西原

40代半ばになりますと気にしますよ。

平岡

ニッシーってさ、結構いろんなところで「栄養、栄養」って言ってるよね。一緒にご飯食べに行ってもさ。でも、ちょっとの付け合わせの野菜食べて、「これで一日分の野菜が食べられた」とかって言うから「は？」って思うよ。

西原

少しの野菜を体に入れておくだけでも違うじゃないですか。

平岡

「野菜を食べないと」って言いながら、サラダを頼むんじゃなくて、付け合わせがちょっとだけあるお肉の定食とか頼むから。

西原

ちっちゃい人参とかね。

平岡

そうそう。でも賄えているのかな？って思いますけども。でも、例えばね？疲れている時に、ふと「あれが食べたいな～」と思う事ってありませんか？もちろん、それが、大好物だから、ということもあるはずですが、実は栄養素が足りていないという体からのサインかもしれません！今回の記事では、「食べたいものは別」によってわかる足りない栄養素が書かれていました！ちなみに、西原さん今食べたいものとかありますか？

西原

今はしょっぱいお菓子が食べたいですね。よくさ、しょっぱいものを食べたいときは、汗かいてるとかいうじゃないですか。やっぱり収録の熱気がすごいから、汗っかきになっているからかなと。

平岡

笑　なるほど、塩分が足りていないか。俺は甘いもの食べながら収録したいな。

西原

平岡さん常に甘いもの欲していますよね。

平岡

これって、実は足りない栄養素が関わってくるかもしれないということなんです。ちなみに、「甘いものが食べたい時」は、タンパク質と脂質の消化や吸収がうまく行われていない可能性があるとのことで、高タンパクで低カロリーのもの・・・赤身肉、サバやカツオ、大豆食品がおすすめですって書かれています。

西原

じゃあ、平岡さんの大好きなスイーツじゃないんですね。

平岡

スイーツが食べたいってなっていると消化がうまくいってないから、お肉とか食べたらその甘いものを食べたいって気持ちがちょっと治まるかもしれない。ちなみに、「しょっぱいものが食べたい時」は、ミネラル不足の可能性があります。そんな時には、カルシウム・マンガン・銅・マグネシウム・亜鉛などさまざまなミネラルを含んでいる大豆食品をとりましょう。ということは、ニッシーは、納豆とか豆食品を食べると良いかもね。

西原

あ～、やっぱり。じゃあスナック菓子とかじゃないってことですね。

平岡

ほかにも、「酸っぱいものが食べたい時」は、マグネシウム不足で、疲れやすさや集中力の欠如が出ているかも・・・など、いろんなものが書かれていますので、ぜひ「ジモタツ」で検索してみてください。面白い情報が得られるかもしれません。

西原

ジモタツに載っている記事を見ると健康になりそうですね。詳しく知りたい方は「ジモタツ」で検索してみてください！以上、コールセンター・ホットトピックスでした。