第73回「どんなに波が荒く強くても、◯◯は決して動きません」～新島八重（にいじま・やえ）～

平岡

さぁ、始まりました。「名言いかがですか？～笑って学ぶ神ことば～」通称「名笑」ですけども、西原さん最近いかがお過ごしですか？

西原

2月ってまだ春の手前じゃないですか。けど、３月が目の前なんですよね。だから、早く暖かくなってきてほしいなぁって。

平岡

西原さん、寒いのあんまり好きじゃないですよね？

西原

夏生まれだからなのかも知れないですね。平岡さんも夏生まれでしたよね？

平岡

僕夏生まれなんですけど、寒い方が好きなんです。夏はちょっと苦手ですね。なので、僕２月好きで、調子がいいです。

西原

朝とか起きれます？

平岡

起きれるんですよ。お布団の中で、モゾモゾとかしないです。それでは早速、名言をご紹介していきたいと思いますが…ただご紹介するのではなく、クイズ形式で出題しますので、みなさんも西原さんと一緒にちょっと考えてみてください！

今回は「バレンタイン直前！愛を貫き通した女性の名言特集」です。

バレンタインチョコ貰わな過ぎて忘れている感じがします。

西原

：最近はチョコレートを女性が男性に渡すという風習じゃなくなってきているんですよね？

平岡

そうそう、男女ともに日頃の感謝を伝えるみたいな感じになってきたんやろうね。

西原

そうなると男性は３月のホワイトデーもあるから２回渡すことになりますね。

平岡

２回渡せばいいんですよ！うるさいなぁ！マシュマロあげなよ！

西原

いつの時代のホワイトデーのこと言っているんですか。笑　マシュマロ渡すって聞かなくなりましたよね。

平岡

聞かないけども。マシュマロをホワイトデーにあげていこうよ！

西原

なんか逆に、マシュマロ投げつけられそうですね

平岡

バラエティー見過ぎですよ。ということで今回は、どんなに苦境に立たされても、その愛を貫いた素敵な女性の名言をご紹介していきたいと思います。

西原

全国のコールセンター・スタッフから寄せられた、今話題になっている情報を、ベルシステム24で働く僕・西原がピックアップしてご紹介する、コールセンター・ホットトピックス！

今回お送りするのは・・・「気になる！ジモタツ情報」〜☆

ベルシステム24がお届けしているジモト情報発信メディア、ジモタツ。「ジモトを愛しジモトで生きる人」を応援する情報が満載なんですが、そこで取り上げられた記事の一部をご紹介します。

平岡

「○○に置き換えるだけ？「緑ご飯」ダイエット」緑ご飯とはなんぞや？という話なんですが、これはご飯の代わりにブロッコリーをおきかえて食べることなんです！ブロッコリーは好きですか？

西原

ブロッコリーは食べますね。

平岡

ブロッコリー食べる？

西原

僕は何を食べていると思われているんですか？　笑

平岡

ニッシーはカップの焼きそばしか食べないイメージ。

西原

もう４０代ですよ。ブロッコリーって結構お手軽じゃないですか？

平岡

確かにな。でもブロッコリーって塊感があるから、葉野菜よりもお腹にたまる気がするよね。

西原

マヨネーズつけたりとかね。

平岡

マヨネーズつけたらニッシー食べるか。

西原

つけなくても食べるけど。

平岡

じゃぁOKです。 それでは早速、記事をかいつまんでご紹介しましょう。まずブロッコリーのダイエット効果について。ブロッコリーには、食物繊維やビタミンＣ、ビタミンＢ群が多く含まれています。この３つが便秘解消に効果があるので、便秘になりがちなダイエット中でもお通じがよくなるんですね。また、ビタミンＡやビタミンＥ、カロテンなど美肌に効く成分も豊富に入っているので、栄養がかたよって肌に負担がかかりがちなダイエット中には、嬉しい食材なんです。なんと、ブロッコリーを食べ続けることによって、シミやそばかすが消えやすくなるとも言われています！確かにダイエットすると肌がカサカサになったりしますからね。

西原

良いですね。

平岡

では「緑ご飯」…ブロッコリーダイエットのやり方なんですが、とてもシンプルで、お米の代わりに蒸したブロッコリーを食べるだけ。100gのカロリーを比較すると、白米の156kcalに対してブロッコリーは37kcal。糖質も白飯は36.8gに対して、ブロッコリーは1.5g程度と大きく差があります。生のブロッコリーをフードプロセッサーなどでみじん切りにして、レンジでチンするか、蒸すだけで出来上がりです。もちろん、お米の代わりにするだけではなく、いつもの食事にブロッコリーを加えるだけでもOK。１日の摂取量の目安は100ｇ程度ということで、１株がだいたい300ｇですから、毎日食べるとしても気軽に食べられそうです。ちなみに茹でると栄養が流れ出てしまうので、蒸し料理がおすすめですよ！これは耳寄り情報なんじゃないですか？

西原

ビタミンＡやビタミンＥ、カロテン…体にいいもの全部入っているんですね。

平岡

フードプロセッサーなどでみじん切りにして、ご飯みたいにして食べる。

西原

どうですか平岡さん、最近ぽっちゃり感が出てきたと言われがちじゃないですか。

平岡

最近ダイエットしているんですよ。ブロッコリーは良いですね。

西原

お、やってますか？

平岡

ブロッコリー取り入れようと思います。なんかステーキ屋さんとでコーンの付け合わせがあって、それをブロッコリーに変更できたりするらのでやってみます。

西原

これから、外食でもブロッコリー。

平岡

「ブロッコリーありますか？」ってお店に入る時聞いたほうが良いですね。

西原

「ないんです」って言われたらお店を変えるんですね。

平岡

変えます。ブロッコリーダイエットなんで。

西原

ブロッコリーありきの食生活ですか？

平岡

いや、「ご飯ついつい美味しいから、食べ過ぎてしまうよ。」って方はブロッコリーに置き換えても良いかもしれないですね。

西原

詳しく知りたい方は「ジモタツ」で検索してみてください。以上、コールセンター・ホットトピックスでした。