特に体重が増えたわけではないのに二重あごになってきたような気がする…と思ったことはありませんか？
最近、体は細いのにニ重あごになってしまった！とお悩みの方も多いんだそうです。
その原因は何なのでしょうか？調べてみました！
太っていないのに「二重あご」になるのはなぜ？
その理由は
• 顔のむくみ
• 表情筋の衰え
• 目の疲れ
などが原因で顔の筋肉や皮膚が垂れ下がってしまい、あごに溜まってしまうからだそうです。そして、これらの状態を一度に引きおこしやすいのが「スマホ」を見る姿勢だといいます。
みなさんは、スマホを見ている時、猫背になって下を向いたまま、じっと画面を見つめていませんか?
この姿勢は、
• 猫背になる = 血液やリンパの流れが悪くなって、顔がむくみやすくなる。
• 下を向いている = 顔の筋肉や皮膚が垂れ下がる。
• じっと画面を見つめる = 目が疲れやすい。また、無表情が顔の筋肉が衰えを招く。
など、二重あごになる条件がピッタリあてはまってしまうんです。
気をつけないといけませんね!
ドクターシーラボが運営する『顔のたるみ研究所』によると、スマホを長時間使う人が増えてきたとともにニ重あごで悩む人も増えてきているそうです。
ニ重あご解消法
二重あごの解消は早めの対処が効果的だそうです。
すぐにできそうな解消法を簡単にまとめてみました！
• 姿勢を良くする
• 表情を豊かにする
• 食べる時にはよく噛んで、あごを動かすようにする
• 顔の筋肉をほぐす
どれも日々のちょっとした意識でできそうですね！
スマホに映る自分のニ重あごにギョッとしたら、今すぐやってみましょう♪
